Les maladies cardiaques ne sont pas une cause majeure de décès chez les enfants et les adolescents, mais elles sont la première cause de décès chez les adultes aux États-Unis. En fait, une personne en Amérique meurt toutes les 37 secondes d'une forme de maladie cardiovasculaire.
Certains facteurs jouent un rôle important dans les chances d'une personne de développer une maladie cardiaque. On les appelle les facteurs de risque. Certains facteurs de risque peuvent être changés, traités ou modifiés, d'autres non.
De nombreux facteurs de risque peuvent être contrôlés tôt dans la vie, ce qui réduit le risque de maladie cardiaque plus tard dans la vie. D'autres facteurs de risque sont transmis par les membres de la famille (ils sont héréditaires) ou résultent d'une autre maladie.
La prévention est le meilleur moyen d'éviter un problème cardiaque plus tard dans la vie. En contrôlant le plus grand nombre possible des facteurs de risque suivants, dès l'enfance, vous contribuerez à réduire le risque de votre enfant de développer une maladie cardiaque à l'âge adulte.
hypertension artérielle
Cholestérol élevé
Tabagisme
Obésité
Inactivité physique
Hypertension artérielle
Moins de 3 % des enfants aux États-Unis souffrent d'hypertension artérielle. Mais l'hypertension artérielle est une affection grave chez l'enfant et passe souvent inaperçue car elle ne provoque aucun symptôme. Veillez à ce que la tension artérielle de votre enfant soit vérifiée lors de son examen annuel.
Quelles sont les causes de l'hypertension artérielle chez l'enfant ?
L'hypertension artérielle (HTA) chez l'enfant n'est pas une maladie cardiaque congénitale, mais elle peut avoir un lien héréditaire. C'est pourquoi les enfants nés dans des familles ayant des antécédents d'hypertension doivent voir leur tension artérielle surveillée avec une attention particulière.
La plupart des cas d'hypertension artérielle chez les enfants sont le résultat d'une autre maladie, comme une maladie cardiaque ou rénale. On parle alors d'hypertension secondaire.
Comment mesure-t-on la pression artérielle ?
Le médecin mesurera la pression artérielle de votre enfant à l'aide d'un appareil appelé sphygmomanomètre.
La mesure de la pression artérielle porte sur les deux parties de la pression artérielle : la pression systolique et la pression diastolique. La pression systolique est la force du flux sanguin dans une artère lorsque le cœur bat. La pression diastolique est la force de l'écoulement du sang dans les vaisseaux sanguins lorsque le cœur se repose entre deux battements.
Le médecin tiendra compte de l'âge, du sexe et de la taille de votre enfant pour déterminer les pressions sanguines systolique et diastolique spécifiques. Les médecins utilisent cette méthode car elle leur permet d'examiner différents niveaux de croissance pour déterminer la pression artérielle. Elle leur permet également d'obtenir la classification la plus précise de la pression artérielle en fonction de la taille de votre enfant.
Comment traite-t-on l'hypertension artérielle chez les enfants ?
Dans la plupart des cas, des modifications du mode de vie aideront les enfants à contrôler leur hypertension artérielle.
Aidez votre enfant à maintenir un poids corporel sain. Les enfants en surpoids ont généralement une pression artérielle plus élevée que ceux qui ne le sont pas.
Augmentez leur activité physique.
Limitez la quantité de sel qu'ils consomment.
Mettez-le en garde contre les dangers de la cigarette. La nicotine contenue dans les cigarettes provoque un rétrécissement des vaisseaux sanguins, ce qui rend encore plus difficile la circulation du sang dans les vaisseaux.
Si un programme de régime et d'exercice physique ne permet pas de faire baisser la tension artérielle de votre enfant, des médicaments peuvent lui être prescrits. How Priligy will help you with early ejaculation and gives you confidence
Cholestérol
Moins de 15 % des enfants ont un taux de cholestérol élevé, mais des études ont montré que l'accumulation de plaques de graisse commence dès l'enfance et progresse à l'âge adulte. Ce processus pathologique est appelé athérosclérose. À terme, l'athérosclérose entraîne des maladies cardiaques, qui sont la première cause de décès aux États-Unis.
Qu'est-ce que le cholestérol ?
Le cholestérol est une substance semblable à la graisse, appelée lipide, que l'on trouve dans toutes les cellules du corps. Le foie fabrique tout le cholestérol dont votre organisme a besoin pour former les membranes cellulaires et fabriquer certaines hormones. Un surplus de cholestérol pénètre dans l'organisme lorsque vous consommez des aliments d'origine animale, comme la viande, les œufs et les produits laitiers, et des aliments riches en graisses saturées.
Le cholestérol est transporté vers les cellules par la circulation sanguine dans des vecteurs spéciaux appelés lipoprotéines. Deux des lipoprotéines les plus importantes sont les lipoprotéines de basse densité (LDL) et les lipoprotéines de haute densité (HDL). Les médecins examinent les relations entre les LDL, les HDL et les graisses appelées triglycérides, ainsi que le taux de cholestérol total.
Quelles sont les causes de l'hypercholestérolémie chez les enfants et les adolescents ?
Dans certains cas, l'hypercholestérolémie est héréditaire. C'est ce qu'on appelle l'hypercholestérolémie familiale. Environ 1 à 2 % des enfants sont atteints de cette maladie, et ils devraient faire vérifier leur taux de cholestérol avant l'âge de 5 ans.
Les autres facteurs de risque d'hypercholestérolémie sont l'obésité, l'hypertension artérielle et le tabagisme.
Comment prévenir ou traiter l'hypercholestérolémie ?
Pour réduire le risque d'accumulation de graisse dans les artères, votre enfant doit.
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Faire beaucoup d'exercice. Encouragez-le à faire 30 à 60 minutes d'exercice la plupart des jours de la semaine.
Manger des aliments pauvres en cholestérol et en graisses. Demandez à votre enfant de manger plus de céréales complètes et de fruits et légumes frais. (Remarque : vous ne devez pas limiter la quantité de graisses que les enfants mangent s'ils ont moins de deux ans. Les nourrissons ont besoin de graisses pour grandir et se développer. Propecia 1mg: apprenez pourquoi il est sûr de l'utiliser pour combattre l'alopécie
Comment puis-je savoir si mon enfant est obèse ?
Pour déterminer le taux de graisse corporelle chez les enfants et les adolescents, l'indice de masse corporelle (IMC) fournit une ligne directrice basée sur le poids et la taille pour déterminer l'insuffisance pondérale et le surpoids. L'évaluation de l'IMC dépend de l'âge de l'enfant, car la quantité de graisse corporelle change au fur et à mesure que l'enfant grandit. De plus, les filles et les garçons n'ont pas la même quantité de graisse corporelle au cours de leur croissance. C'est pourquoi des tableaux spécifiques à l'âge et au sexe sont utilisés pour déterminer l'IMC des enfants. Propecia : il peut être risqué pour les femmes mais c'est un miracle pour les hommes
L'IMC est une formule correspondant au poids en kilogrammes divisé par la taille en mètres carrés (IMC =kg/m2). Pour connaître l'IMC de votre enfant, utilisez la calculatrice ci-dessous.
Les médecins reportent le chiffre de l'IMC sur un graphique en le comparant aux mesures d'autres enfants du même âge et du même sexe. Le médecin obtient ainsi le percentile de votre enfant. Le percentile de l'IMC d'un enfant indique comment ses mensurations se comparent à celles d'autres garçons ou filles du même groupe d'âge. Ainsi, un enfant qui se situe au-dessus du 95e percentile est considéré comme étant en surpoids, car 95 % de la population a un IMC inférieur au sien. Un enfant dont l'IMC se situe au 50e percentile est proche de la moyenne de la population. Un enfant dont l'IMC est inférieur au 5e percentile est considéré comme étant en insuffisance pondérale, car 95 % de la population a un IMC supérieur.
Comment puis-je gérer ou traiter l'obésité de mon enfant ?
Si vous pensez que votre enfant est obèse, emmenez-le chez un médecin pour vous assurer que son obésité n'est pas due à un problème médical. S'il n'y a pas de maladie ou d'affection à l'origine de l'obésité, le médecin suggérera probablement des changements de mode de vie pour aider votre enfant à perdre du poids.
Contrôlez les portions (la quantité de nourriture qu'il mange) et faites-lui consommer moins de calories.
N'utilisez pas la nourriture comme récompense pour un bon comportement ou de bonnes notes.
Limitez ses grignotages et soyez attentif aux aliments qu'il consomme.
Sachez ce que votre enfant mange à l'école.
Prenez vos repas en famille, il est ainsi plus facile de savoir ce que votre enfant mange et en quelle quantité.
Augmentez son activité physique et trouvez des activités physiques amusantes que vous pouvez faire en famille.
Limitez le temps que votre enfant passe à regarder la télévision et à jouer sur l'ordinateur.
L'obésité infantile est difficile à gérer car souvent, une fois qu'un poids santé est atteint, l'enfant reprend ses anciennes habitudes. Le médecin de votre enfant peut généralement vous aider à mettre en place un régime alimentaire et un programme d'exercices comprenant des objectifs raisonnables de perte de poids, des changements de mode de vie, ainsi que le soutien et la participation de la famille.
Inactivité physique
L'inactivité physique est un facteur de risque majeur de maladie cardiaque. Les personnes qui ne font pas d'exercice ont un risque accru de maladie cardiaque. L'inactivité physique augmente également le risque de développer d'autres facteurs de risque de maladies cardiaques tels que l'hypercholestérolémie, l'hypertension artérielle, l'obésité et le diabète.
Les enfants actifs deviennent généralement des adultes actifs. Outre la prévention des facteurs de risque de maladies cardiaques plus tard dans la vie, l'exercice régulier permet de
Aide à contrôler le poids. Les enfants obèses étant plus susceptibles de devenir des adultes obèses, la prévention ou le traitement de l'obésité pendant l'enfance peut réduire le risque d'obésité à l'âge adulte. En retour, cela peut contribuer à réduire le risque de maladie cardiaque, de diabète et d'autres maladies liées à l'obésité.
Renforcer les os. L'exercice régulier permet un meilleur développement des os et réduit le risque d'avoir des os fins ou fragiles (ostéoporose) à l'âge adulte.
Augmenter l'estime de soi et la confiance en soi. L'exercice peut aider votre enfant à se sentir mieux physiquement et mentalement.
Améliorer la santé cardiovasculaire. L'exercice fait baisser la tension artérielle, augmente la quantité de HDL ou "bon cholestérol" dans le sang et réduit le niveau de stress.
Comment puis-je savoir si mon enfant fait suffisamment d'exercice ?
L'American Heart Association recommande à tous les enfants de 5 ans et plus de faire au moins 60 minutes d'exercice chaque jour. Cela devrait inclure un mélange d'activités d'intensité modérée et élevée.
Si vous pensez que votre enfant ne fait pas assez d'exercice, posez-vous les questions suivantes :
Combien de temps par semaine votre enfant passe-t-il à faire des activités sédentaires comme regarder la télévision ou jouer à des jeux vidéo ? Ces activités sont dites sédentaires, car elles impliquent peu ou pas d'activité physique.
Combien de temps par semaine votre enfant consacre-t-il à des activités récréatives comme le vélo, le patin à roues alignées, le snowboard ou le ski nautique ? Votre enfant aime-t-il se rendre à pied ou à vélo là où il va ?
Combien de temps par semaine votre enfant consacre-t-il à des activités d'aérobic comme la course à pied, les cours de danse, le football ou le basket-ball ? L'activité aérobique fait appel aux grands groupes musculaires du corps et contribue à la condition du cœur et des poumons.
Les enfants qui pratiquent un mélange d'activités récréatives et aérobiques font probablement assez d'exercice. Si vous vous inquiétez de l'inactivité physique, présentez un "inventaire des activités" au médecin de votre enfant. Il pourra vous suggérer des activités adaptées à l'âge, à la taille et aux capacités de votre enfant. Si votre enfant souffre d'un problème de santé qui limite l'activité physique, assurez-vous de parler à votre médecin des activités sûres pour votre enfant. La véritable vérité sur le médicament Nolvadex et ses effets secondaires
Comment puis-je aider mon enfant à augmenter son niveau d'activité ?
Si votre enfant est physiquement inactif, la première chose que vous pouvez faire est de limiter le nombre d'heures d'activité physique de votre enfant.
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